ENERGIJA
Punjenje energijom
Energija i životni elementi
Energija ili svest se manifestuje preko pet elemenata: zemlja, vatra, voda , vazduh i etar. Razumevanje ovih energija dovodi do podizanja svesti, kao i do podizanja energije u bićima koja shvataju suštinu ovih manifestacija. Punjenje nekom od ovih energija možemo balansirati trenutan nedostatak tog određenog aspekta, ali na duži rok, jedini ispravan put, je put osvešćivanja sopstvenog bića, odnosno postojanja u svim njegovim aspektima.
Energija zemlje
Zemlja izvor energije
U prošlim vremenima nije se postavljalo pitanje nedostatka ove energije, jer je samim načinom života čovek bio u stalnom kontaktu sa njom. U današnje vreme, međutim u donekle izolovanoj i veštački urbanizovanoj sredini mnogi ljudi pate od nedostatka ovog energetskog kvaliteta.
Načini popunjavanja ovog vida energije:
1) Hodati bos po zemlji, travi ili pesku u prirodi 30-60 minuta na dan.
2) Zaronoti šake u zemlju ili istu trljati nežno između prstiju 30-60 minuta na dan. Ovakvo punjenje rade instiktivno deca, kao i svako ko se
bavi baštovanstvom, sađenjem drveća itd...
3) Kotrljajte se po travi, zemlji ili pesku u prirodi, baš kao što ste to nekada radili kao mala deca. Ako to niste radili, setite se kako to
rade vrapci u prašini ili konj na livadi... Ovu vežbu gledajte da izvedete sa što manje odeće na sebi. Raditi 15-20 minuta dnevno
Od svih ovih načina treći je možda najpraktičniji, jer zahteva najmanje vremena, lak je za izvođenje i nekako je najprirodniji. Za njegovo izvođenje najbolje je kada se nađe blago nagnut teren sa mekom travom i kada se izvodi u društvu.
Energija vatre
Vatra kao životni element
Element vatre je kao energetski aspekt vrlo bitan u svakom pokretnom biću. U slučaju nedostatka ovog tipa energije osećamo se tromi, statični, a ne retko i depresivni. Ako ponekad osećate da vam nešto fali od gore spomenutog, znajte da je došlo pravo vreme da se napunite energijom vatre.
Načini popunjavanja ovog vida energije:
1) Upali se vatra na obezbeđenom ognjištu i celo telo se polako izlaže vatri redom: prsti nogu, cevanice, kolena, butine...pa sve do vrha glave.
Kada se stigne do glave lagano se sagne, tako da telo zauzima prav ugao i prostor iznad gleve 30-80 cm se nacilja da bude tačno iznad vatre.
Na ovaj način se popunjava energija vatre u celom telu.
2) Upali se veća vatra na kosini brda, tako što se poređa kamenje sa donje strane, da se žar ne bi kotrljao naniže niz padinu. Kada plamen
dostigne visinu 70-150cm. priđete lagano i mirno sa gornje strane vatre (iznad). Tad se zatrčite i skačete direktno kroz plamen. Ne treba se
nipošto bojati ovog postupka, jer se onda u strahu može pogrešiti, pošto je brzina skoka i prolaska kroz plamen tolika da se ništa ne može
zapaliti. Ako se izvodi po ovoj preporuci niko se neće opeći, a efekti su vrlo vidljivi već u narednim danima. Izvesti najmanje 15-20 skokova.
3) Ovaj način se preporučuje samo za osobe koje se već duže vremena bave sobom i razvojem svoje svesti. Predstavljen je u vidu poznatog
rituala hodanja po žaru, a prave instrukcije nećemo ovde navoditi.
Od ova tri načina preporučuje se prvi, jer je on prihvatljiv za svakog, jednostavan za izvođenje i ne traži neke specijalne uslove. Popunjavanjem ovog elementa osećaćete se mnogo življi, nekako će vam sve biti lakše da uradite i ekstremiteti će vam postati lakši. Probajte i osetićete i sami dobrobiti ovog jednostavnog energetskog punjenja.
Energija vode
Voda u osnovi života
Od svih vidova energije, na sreću čovek je za sada najmanje ugrožen nedostatkom ovog tipa energije. Razlog je vrlo jednostavan i jasan: U današnje vreme svi imaju vodu sprovedenu do svojih kuća i stanova. Tako je ona svakodnevno dostupna većini čovečanstva i svako može u bilo koje godišnje doba po svom osećaju i želji da se istušira. Ovakvim redovnim tuširanjem čovek sebi daje toliko potrebnu energiju vode. Poroblem koji je novijeg datuma, a koji se najčešće pojavljuje u vezi disbalansa ovog tipa energije se odnosi na prekomerno tuširanje. Ovakvim načinom ophođenja prema sopstvenom telu spiramo ogromnu količinu minerala sa površine kože, a i dodajemo prekomerno ovaj vid energije. Tuširanje jedanput na dan sasvim je dovoljno da imamo dovoljno energije vode.
Načini popunjavanja ovog vida energije:
1) Pronađite negde u prirodi rečicu sa vodopadom većim od dva metra i čvrstom podlogom na kojoj možete stajati dok kapi padaju direktno po vama.
Ako imate mogućnosti organizujte sebi ovakav doživljaj 7-8 puta godišnje i videćete - osećaćete se kao preporođeni.
2) Pronađite čist i nezagađen potok dubine 50-70 cm. Hodajte bosi kroz njega i svremena na vreme umijte se, operite ruke i telo pom sopstvenom
nahođenju i želji u tom trenutku.
3) Plivajte što više u moru, jezerima i rekama. Bilo bi dobro da bar desetak dana godišnje provedete kupajući se u moru.
Najlakše je ovde naravno preporučiti treći način, jer većina ljudi uživa u kupanju i to im pričinjava veliko zadovoljstvo. Kao što je na početku i navedeno, s obzirom da ovaj aspekt nije toliko ugrožen dovoljno je par puta u mesecu negde zaplivati.
Energija vazduha
Vazduh i energija života
Element vazduha je trenutno naš možda najugroženiji element. To što smo suviše nervozni, napeti i stalno u nekoj vrsti tenzije možemo pripisati upravu nedostatku ovog vrlo važnog vida energije za naše bivstvovanje. Ponekad s pravom možete reći da vam nedostaje vazduha, a onda se postavlja pitanje kako to rešiti, kada većina stanovništva živi u visoko urbanizovanim i zagađenim sredinama.
Načini popunjavanja ovog vida energije:
1) Ako živite u gradu izađite do njegove periferije, parka, jezera ili negde gde je vazduh iole čistiji. Po mogućstvu vozite bicikl ili trčite
kako bi vazduh i prirodno strujao oko vas. Ako vozite motor nisu preporučive brzine preko 50km/sat. Najmanje 10-15 minuta svakoga dana.
2) Ako duva lahor, povetarac, vetar, a da nije preterane snage, umirite se, zažmurite i prepustite se milovanju te struje vazduha. Osećajte kako
vas ona polagano dodiruje, opušta i umiruje. Kad god ima nekog strujanja vazduha bez obzira kojim ste poslom tada zaokupljeni, zastanite na tren,
prepustite mu se na 5-10 minuta i videćete posle toga sve će biti nekako u drugim bojama u vama i oko vas.
3) Izađite u planinu ili na neko brdo i pronađite lokaciju gde duva južni vetar. Skinite odeću u meri koja vama odgovara i pustite taj vetar da
duva po vama. Ovog puta vetar može biti i veće snage, ali bez obzira na to on će vas puniti svojom energijom i podariti vam pravi duševni mir.
Najmanje 40 minuta mirovati na tom odabranom mestu
Najbolje je u slučaju energije vazduha primeniti način naveden pod brojem dva. On je vrlo pristupačan, najčešći i ne zahteva neki poseban angažman na obezbeđivanju dodatnih uslova. Kao što je navedeno, ovaj aspekt je izuzetno ugrožen i bez obzira na okolnosti u kojima se nalazi svako bi trebao da nastoji da odvoji što veći deo svog slobodnog vremena koji bi proveo negde u čistoj prirodi, u okolini koja nije opterećena izduvnim gasovima i hemikalijama iz naših fabrika i postrojenja
Energija etra
Etar i nebo
Ovaj energetski kvalitet je najsuptilniji od svih pet . Njegov nedostatak izaziva opstu konfuziju, sukobe i malaksalost koja se ispoljava bez nekog vidljivog razloga. Njegova uravnoteženost obezbeđuje mir, ljubav prema svima i težnju da čovek napreduje dalje u svakom pogledu. Pošto on u suštini predstavlja nebo, takva mu je i osnovna energija koju nosi sa sobom.
Načini popunjavanja ovog vida energije:
1) Odrediti jedan deo vremena u toku dana koji će biti samo za vas. Posvetiti ga tihovanju, meditaciji ili bilo kojoj tehnici koja vama odgovara,
a unosi vedrinu i energiju u vaš sistem. Bitno je napomenuti da se tom prilikom minimalno treba angažovati telo, odnosno dati mu vremena da iz
njega izađu sve tenzije i napetosti koje su se sakupile. Upražnjavati minimalno 40 minuta.
2) Otići na neku lepu livadu ili čist energetski prostor i tamo u miru i tišini gledati u čisto plavo nebo. Pokušati uočiti male srebrne kuglice
koje plove po tom prostoru između vas i neba. Biti svestan da su te iskričave kuglice energija etra koja vam je preko neophodna za vaše zdravlje i
dalji razvoj. U dubini duše biti im zahvalan.
3) Oko sebe u kući, na poslu i uopšte u okolini u kojoj se krećemo izbaciti višak materijalnih stvari i dopustiti da se što veći slobodni prostori
pojave oko vas. Naravno najbolje je, da kada god to možete, odete u prirodu i u njoj na potpuno otvorenom prostoru spontano nadoknađujete ovaj,
tako preko neophodan energetski kvalitet.
Od ova tri načina preporučuje se kao redovna svakodnevna navika i aktivnost onaj pod brojem jedan. Radom na sebi kvalitet etra će se u vama popraviti, a onda ćete uvideti i sami kako energetski paketi drugih energija takođe dobijaju svakim danom na svojoj snazi.
zaključna preporuka
U kasnijim fazama meditacije, kada ste savladali već dosta toga, mozete primenjivati i neku od tehnika energetskog punjenja svih pet energetskih kvaliteta odjednom. Ovakav pristup nadoknađivanju odgovarajućeg aspekta jedne ili više energija tada može svaki pojedinac na osnovu sopstvenog znanja i razvoja svesti sam sebi odrediti.
